鱼松此菜营养丰富，所含蛋白易被身体消化吸收，又含多种多样磷质，是一种强身健体，益脑的优良食品。宝宝服用，有益人的大脑的生长发育。适合10月以上宝宝服用。原材料:净鱼类75克，食用油4克，生抽1.5克，食盐，白砂糖，米酒各少量。
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物种类，食物数量，营养素数量日食谱，一周食谱，一段时间食谱营养配餐考虑因素龄动强度理状态病情况济水平，饮食习惯，市场情况，食堂设备，炊事员技术，民族习惯，地方习惯营养食谱的制定原则养均衡（包括数量充足，种类齐全，比例合适）。
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让我们一起来了解下为什么说这些是“好”习惯吧~图片01为什么要食物多样当然是因为人体需要啦！食物是维持生命的源泉，能为人体提供各种营养素，而营养素有为人体供能，构成身体主要成分和维持人体生长，发育，生殖的作用。主要包括为水，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质等六大类，近几年有学者提出可以把碳水化合物中的膳食纤维也单列为一类营养素。
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养相关知识：营养结构与膳食平衡，营养计算理论及训练，不同人群的营养带量食谱设计及训练等。图片摄图网_500521588图片图片支持人才培养《国民营养计划（2017-20》中明确表示：要将健康教育纳入国民教育体系，制定实施国民营养计划。
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