常州想考营养师怎么报名？需要这些资料你知道吗？
“饭后百步走，能活九十九”，可见饭后时间是的关键时期，不过据椿萱茂膳食营养师介绍，如果饭后做某些行为，可能会对身体造成损伤，那么在三餐后做什么比较好呢?早餐后半小时吃点水果，膝盖。午餐后半小时喝杯酸奶，打个盹。晚餐后半小时做做家务、拍打经络。
中医史表明，食物与同出一源，二者皆属于天然产品。食物与的性能相同，具有同一的形、色、气、味、质等特性。因此，中医单纯使用食物或，或食物与相结合来进行营养，或的情况是极其普遍的。在《内经》所载的十三个方剂中，有一半是食物成分，这也是早的“药膳”方。在《五十二病方》中有1/4为食物成分方剂，《伤寒论》112方中则占1/2以上。在以上古方中，应用桂、姜、枣、椒、茴、扁豆、薏米、甘草、酒、醋，乃至动物胶膏等食物是极为普遍的。
食养的内容按历有关文献统计，常用的近百种食物的补养作用，计有聪耳、明目、乌发、、增力、、、健肤、、轻身、固齿、肥人、强筋、、种子（）、益寿等二十余种。这些作用在提高人体健康素质和预防方面有着重要意义，是构成学的一个组成部分。
中医饮食节制，习称“食节”、“食用”，是泛指饮食的方式方法，包括饮食的合理习俗、饮食卫生制度等。它包括因时、因地、因人而异地正确选用饮食，且提倡膳食和节制饮食。《素问·生气通天论》提出的“食饮有节，谨和五味”就是食用的基本观点。
