用餐：一片吐司面包，一个鸡蛋清，一个香蕉苹果或弥猴桃。午饭：一海碗白米饭，肉类食品，蔬菜水果，杏仁10颗。晚饭：与午饭类似。周四菜谱：早饭：香蕉苹果1个，全麦吐司2片，无盐黄油1汤匙，果汁一杯。午饭：鲜面条，烤牛肉3蛊司，苹果1个，绿茶叶一杯。
营养配餐师报名条件，报名费用
膳食中蛋白质，脂肪，和碳水化合物保持一定的平衡比例膳食中蛋白质与一般蛋白质保持一定的平衡比例。饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸之间的平衡比例。食谱分类体，群体（健康人，第三状态人即亚健康状态，病人）。
营养配餐师报名条件，报名时间
均衡膳食首先要满足人体对热量的需要，三大产热营养素在总热量中的百分比应当是：蛋白质10%～15%，脂肪20%～30%，碳水化合物55%～65%。蛋白含量1/3以上。饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的比是1每天三餐的比例分配可以是即早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%左右。成人一日三餐，儿童老年人三餐以外再加上一次点心，点心可以在早餐与午餐之间，也可以在午餐与晚餐之间。
营养配餐师报名条件，报名须知
代营养学：基础营养学﹑临床营养学﹑食品的营养价值﹑食品污染及预防﹑食物中毒性预防﹑中国居民膳食宝塔﹑特殊人群营养。医营养学：中医基础理论﹑中医饮食调补法则﹑饮食物的性味归经﹑药食同源滋补膳等，常用食品，滋补膳的应用。
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