睡觉前：两个鸡蛋鸡蛋清。周二菜谱：早饭：2个蒸鸡蛋猪瘦肉米糊。用餐：一杯低糖或少糖奶酪一份新鲜水果。午饭：白米饭蔬菜水果。用餐：牛乳吐司面包。晩餐：一条鱼白米饭很多蔬菜水果。space周三菜谱：早饭：一个馒头，吐司面包，鲜面条均可(量稍大些)，蛋白质粉一杯或是2个鸡蛋清，一个香蕉苹果或一个苹果，2个核桃仁，善存维生素C一片。
营养配餐师报名条件，报名费用
引用心理学家苏格拉底的一句话“Let food be the medicine.”“让食物成为你的。”营养配餐的定义按人体的需要，根据食物中各种营养物质的含量，设计一天，一周或一段时间的食谱，使人们摄入的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质等营养素比例合理，以达到平衡膳食的要求。
营养配餐师报名条件，报名时间
图片计算三大产能营养素分别提供的能量（一般需要蛋白质提供15%，脂肪提供25%，碳水化合物提供60%的能量）a. 蛋白质：1900Kcal *15%= 285 Kcalb. 脂肪：1900Kcal *25%= 475 Kcal。
营养配餐师报名条件，报名须知
图片证书考取后满足一定条件后还可以领取1500元的补贴图片图片领取补贴条件参加天津市失业保险，累计缴纳失业保险36个月及以上申请人是企业在职参保职工，取证和申请补贴时社保为在缴状态（取得时间以证书页面显示时间为准）。
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